BODY CHANGE

パワーMメソッドでは、体重を減らすことだけを目的としていません。一生付き合っていく自分のカラダはどうあるべきなのかを、メソッドを通じて知り、一生付き合っていくカラダ作りに必要な知識とトレーニングをご提供いたします。

​パワーMメソッドは、できれば運動したくない！

と考えているトレーナーが53歳の時に編み出しだメソッドです。

いかに短い時間で、効率の良い運動ができるかを形にした、一生続けられるトレーニングメソッドです。

短期集中でカラダ​をシェイプさせたい、結婚式までに痩せたいなど、皆様のライフプランに合わせたトレーニングメニューにアレンジいたします。必ずしも食事制限は必須ではありません。どんなスパンで結果を出したいか、まずは私たちにご相談ください。

たった30分のレッスンですが、それ以上に体を動かしたような達成感と爽快感を味わえるのがパワーMメソッドの不思議なところ。秘密は、宇宙飛行士も行っている「加速度トレーニング」を採用しているから。重力に負けないカラダ作りを可能にします。