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BODY CHANGE
あの頃の自分に戻りたい
パワーMメソッドで叶える
パワーMメソッドでは、体重を減らすことだけを目的としていません。一生付き合っていく自分のカラダはどうあるべきなのかを、メソッドを通じて知り、一生付き合っていくカラダ作りに必要な知識とトレーニングをご提供いたします。
体重よりも大切なのは筋肉量
パワーMメソッドは、できれば運動したくない!
と考えているトレーナーが53歳の時に編み出しだメソッドです。
いかに短い時間で、効率の良い運動ができるかを形にした、一生続けられるトレーニングメソッドです。
運動効率の良いメソッド
短期集中でカラダをシェイプさせたい、結婚式までに痩せたいなど、皆様のライフプランに合わせたトレーニングメニューにアレンジいたします。必ずしも食事制限は必須ではありません。どんなスパンで結果を出したいか、まずは私たちにご相談ください。
ライフスタイルに合わせたメニュー
たった30分のレッスンですが、それ以上に体を動かしたような達成感と爽快感を味わえるのがパワーMメソッドの不思議なところ。秘密は、宇宙飛行士も行っている「加速度トレーニング」を採用しているから。重力に負けないカラダ作りを可能にします。
1回のレッスンはたった30分
パワーMメソッドトレーナー
おすすめメニュー

親子トレーナー
Mayumi & Kanami
短期間で理想のカラダに近づきたいなら、
1回30分、月に4回のパーソナルトレーニングプランを
まずは3ヶ月続けてみて!
さらにオプションを追加、
10分で即効効果がみえる筋膜リリースもおすすめです!
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