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LIFE CHANGE
パワーMメソッドで叶える
痛みのない体を取り戻したい
良質な骨と筋肉を手にいれる
自分の足で歩くため、からだを支えているのは骨と筋肉です。25歳以降、成長ホルモンの減少とともに、骨密度や筋肉量はみるみる減っていきます。パワーMメソッドの刺激は骨の生成にも有効!将来杖や車椅子に頼らず姿勢良く歩けるように一緒に鍛えましょう!
60歳から始めても遅くない!
パワーMメソッドトレーナーのMayumiは、60歳を過ぎてから股関節手術&骨折を経験しました。
これまで育ててきた筋肉量と骨量の貯金はこの時に役に立ち、手術当時の骨年齢は驚きの36歳!パワーMメソッドのトレーニングの甲斐もあってお医者様が驚くほどのスピードで回復しました。
カラダの痛みのほとんどは運動不足から
どんな小さな痛みでも、苦痛であることに変わりありません。
そんな痛みから体を解放してあげませんか?パワーMメソッドを続ければ、痛みを軽減するホルモン中枢も刺激され、痛みを感じなかった、あの時の軽やかな体を取り戻すことができます。
元ある位置にカラダを戻す。整える
30分のレッスンを終えると、少し背が高くなったような感覚になる方が多いです。これはパワーMメソッドの効果で、骨や筋肉などの体のパーツが正しい位置に戻って姿勢が良くなったから!何よりも体が軽ーく感じます。一度体験しただけでもすぐ実感できますよ。
パワーMメソッドトレーナー
おすすめメニュー

親子トレーナー
Mayumi & Kanami
人生100年時代を元気に生き抜くためのカラダ作りなら、
月に4回のパーソナルトレーニングは必須!
さらに老化に抗うなら
ストレッチ&マッサージをオプションで追加もおすすめ!
骨折や怪我による手術後、
自宅でできるリハビリトレーニングも行っております。
ご家族や主治医もと相談し、
体力や状態に合わせたメニューをご提案いたします。
まずは体験にいらしてくださいね。
再発させないため、良い状態を維持するために一緒に取り組みましょう。
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