LIFE CHANGE

パワーMメソッドで叶える

痛みのない体を取り戻したい

良質な骨と筋肉を手にいれる

自分の足で歩くため、からだを支えているのは骨と筋肉です。２５歳以降、成長ホルモンの減少とともに、骨密度や筋肉量はみるみる減っていきます。パワーMメソッドの刺激は骨の生成にも有効！将来杖や車椅子に頼らず姿勢良く歩けるように一緒に鍛えましょう！

60歳から始めても遅くない！

パワーMメソッドトレーナーのMayumiは、６０歳を過ぎてから股関節手術＆骨折を経験しました。

これまで育ててきた筋肉量と骨量の貯金はこの時に役に立ち、手術当時の骨年齢は驚きの３６歳！パワーMメソッドのトレーニングの甲斐もあってお医者様が驚くほどのスピードで回復しました。

カラダの痛みのほとんどは運動不足から

どんな小さな痛みでも、苦痛であることに変わりありません。

そんな痛みから体を解放してあげませんか？パワーMメソッドを続ければ、痛みを軽減するホルモン中枢も刺激され、痛みを感じなかった、あの時の軽やかな体を取り戻すことができます。

元ある位置にカラダを戻す。整える

３０分のレッスンを終えると、少し背が高くなったような感覚になる方が多いです。これはパワーMメソッドの効果で、骨や筋肉などの体のパーツが正しい位置に戻って姿勢が良くなったから！何よりも体が軽ーく感じます。一度体験しただけでもすぐ実感できますよ。

パワーMメソッドトレーナー
おすすめメニュー

骨折や怪我による手術後、

自宅でできるリハビリトレーニングも行っております。

ご家族や主治医もと相談し、

体力や状態に合わせたメニューをご提案いたします。

まずは体験にいらしてくださいね。

再発させないため、良い状態を維持するために一緒に取り組みましょう。

２０代女性　会社員　

勤め始めてから、不規則な生活から制服がどんどんキツくなり、気づけば人生最高体重に。そんな時にパワーMメソッドに出会いました。週に一度30分、4ヶ月通って6.6kgの減量に成功！こんな運動でいいの？というくらい簡単なトレーニングメソッドと、食事のアドバイスは、一生モノの知識と経験になりました。